ココロとカラダの引締め日記

女性も男性も悩みは同じ 栄養士の書く ダイエット・トレーニング・習慣日記です

2019-01-11から1日間の記事一覧

まずは自分自身のダイエット目標を決める

こんにちは ジロー です! さて、今年の目標を決めて行きたいと思います。 捉えず現在のだらしないスペックですが、ご紹介をさせて頂きます。 「横須賀 次郎 2019年1月の身長・体重」 ・身長 179センチ ・体重 100.2キロ ふぅー。。。 自分でも…

2019年 ダイエット開始の年 

はじめまして ジロー です。 2019年になりました。 皆さん、お正月はしっかりと夢と脂肪を溜められたのでは無いでしょうか? 私は年末風邪を引いてしまい、大晦日まで殆ど寝て過ごしました。 新年は体調も回復して、今年は沖縄へ行っておりました。 沖縄…