まずは自分自身のダイエット目標を決める
こんにちは ジロー です！
さて、今年の目標を決めて行きたいと思います。
捉えず現在のだらしないスペックですが、ご紹介をさせて頂きます。
「横須賀 次郎 ２０１９年１月の身長・体重」
・身長 １７９センチ
・体重 １００．２キロ
ふぅー。。。
自分でもまさか「コンマ１トン」行くとは思っていなかったので、ちょっとショックでした。
ゆくゆくは画像も上げて行きますが、ちょっとまだ現在の様子しかないので、ただ太ったオジサンの半裸を上げても仕方ないので、ちょっと待って下さい。
効果が出て来たら順に載せて行きます。
「今年の目標」
折角なので目標も決めたいと思います。
・目標 ８０キロ切る！
さて、ちょっと大きく書きました。
８０キロって、世間的にはまだまだ重いと思うのですが、私みたいに１７９センチありますと、８０キロってすぐに行くんです。（私は）
それでも、２０キロ超の減量なので、月に３キロ位は落として行かないと、とても夏には間に合いません！
なので、せっかくブログに書くのですから、目標は大きめに －２０キロ！
頑張ってみたいと思います。
明日からは、勤務の都合上 コンビニ飯が増えます。
コンビニやお弁当屋さんのランチが太るんだよね。 なんて声が聞こえてきます。
やはり最近のお弁当、お惣菜は美味しいですし、仕事が忙しいとランチタイムしかゆっくりリラックスできませんしね。
また、ちょっと甘いものとか追加しちゃって、結局１食の総カロリーが相当なカロリーになってしまい。
繰り返し・繰り返し・繰り返し ＝今に至る。
と、こんな感じですよね。
有名人の方、タレントさんが良くダイエット日記や、ジム・サプリの記事を写真付きで書いてますが、ちょっと現実感が無いですよね？
タレントさんだと、トレーニングに掛ける時間がたくさん有りそうだし、高いサプリもたくさん使えて効果的に痩せていそう。
私のようなフツーのおじさんが、ちゃんと成果が出る方法を色々と実践して行きますので、経過を是非お楽しみに！
それでは、また
